Keskustelu

« aihelistaan

Talven harjoituskalenteri


  • nimimerkki

    Juha

    7.12.2018 klo 19:46
    Kyselyn perusteella talvikauden harjoituksille on tilausta. Molempia lajeja halutaan treenata ja mielellään samalla reissulla. Siis PreO-treeniä, TempO-treeniä ja myös aikarasteihin keskittyviä harjoituksia (Antti ehdotti niistä jopa uutta kisaformaattia).
    Anna näytti vihreää valoa ajatukselleni järjestää 3-4 viikon välein harjoituspäivä. Tai paremminkin potkia porukka järjestämään sellainen vuorollaan. Itsekin toki talkoisiin osallistun 29.12. harjoituk-sella, jonka jatkeeksi Pinja juuri lupautui tekemään nipun aikarasteja.
    Toistaiseksi on kauden päättymisen eli Pekan 30 v. kisan jälkeen toteutettu leiri Jyväsky-lä/Muurame akselilla Ekon ja LauriK:n voimin. Martin ja Pentin kuntorastit Rajamäellä ja eilinen LoppiasPreO-kisa Kytäjällä AriT:n toimesta.
    Oma toivomukseni on saada samalle päivälle pari harjoitusta. Silloin kannattaa tulee lähdettyä hieman pidemmällekin. Molemmat treenit voivat olla samaakin lajia, mutta kannustan monipuoli-suuteen. Kaiken ei tarvitse olla valmista eli teeseitse-treeniäkin sopii mukaan. Toivottavaa olisi, että vähintään osa harjoituspäivästä mentäisiin valmiilla aineistolla. Jolloin voimme mainostaa ko. osaa muillekin tahoille kuntorasteina.
    Pirkanmaan tiimille Petteri on jo hoitanut suunnittelun eli liputusta vailla valmista. KantaHäme? Satakunta? VarsinaisSuomi? Pääkaupunkiseutu? PäijätHäme? Uusimaa? Joensuu?

    KALENTERI:
    29.12. Ruissalo, Turku
    5.1.-27.1. ????, ????
    2.2.-17.2. ????, ????
    23.2.-10.3. ????, ????
    16.-17.3. ECTO1+2, Slovenia
    23.3.-14.4. ????, ????
    19.-20.4. ECTO3+4, Lontoo
    21.4.-1.5. ????, ????
    4.-5.5. FinTrailO, Porvoo/Tampere
    11.5.-30.5. ????, ????

    Ilmoittakaa tähän ketjuun valitsemanne aikahaarukka ja jos mahdollista jo lopullinen päivämäärä. Nopeimmat syövät hitaat. Lopullisen päivän päätettyänne ilmoittakaa myös mahdollinen varapäi-vä, kelit kun ovat mitä ovat. Olisi hienoa, jos huhti-toukokuulle kisoja suunnittelevat laittaisivat tie-toa suunnitelmistaan, ettei tule päällekkäisyyksiä.
    Järjestelyapuja, kalustoa ja karttoja kannattaa kysellä. Löytyy varmasti.

  • nimimerkki

    Lauri M

    7.12.2018 klo 20:21
    19.1. Porvoo TAI Mäntsälä, esivalmisteltu PreO + toinen treeni (aikarasti / tempo / yö)

  • nimimerkki

    Martti

    8.12.2018 klo 12:13
    Huhtikuun alkuun Rajamäen lähistöllä PreO kuntorastit + muutaman aseman TempO- tai aikarastiharjoitus.
    pvm alustavasti 14.4. Kilpailuille tietysti annetaan tilaa, varalla 13.4., 7.4., 6.4. ...

  • nimimerkki

    Juha

    10.12.2018 klo 12:52
    KALENTERI on täydentynyt hieman, mutta vielä löytyy tilaa harjoituksille ja kisoille:
    29.12. PreO kuntorastit + Aikarasteja (8x3), Ruissalo, Turku
    19.1. PreO kuntorastit + XXX, Porvoo/Mäntsälä
    2.2.-17.2. ????, ????
    23.2.-10.3. ????, ????
    16.-17.3. ECTO1+2, Slovenia
    14.4. PreO kuntorastit + TempO-harjoitus, Rajamäen seutu
    19.-20.4. ECTO3+4, Lontoo
    21.4.-1.5. ????, ????
    4.-5.5. FinTrailO, Porvoo/Tampere
    11.5.-30.5. ????, ????

  • nimimerkki

    Antti

    12.12.2018 klo 21:01
    Ilmoittaudun Laurin harjoituspäivään 19.1.

    Järjestän myös itse jotain joskus. Hämeenlinnassa on heikosti sprinttikarttoja, joten voisin suunnitella harjoituksia jonnekin muualle, mistä löytyy karttoja.

  • nimimerkki

    Harri

    13.12.2018 klo 07:59
    Antti, laitappa joskus mulle viestiä, missä sun mielestä on Hämptonin parhaat tarkkuussuunnistusalueet. Voin ehkä vaikuttaa niiden "sprinttikartoittamiseen". Ainakin yhdessä Hämeenlinnalais-seurassa on puhuttu paikallisen sprintti-kulttuurin kehittämisestä.

  • nimimerkki

    Antti

    13.12.2018 klo 16:31
    Jep, mietitään yhdessä maastoja. Kunnon kartoilla ja maastoissa järjestämme ensin kisat, joten en halua käyttää niitä nyt harjoituksiin. Ensi vuodellekin ehtisi vielä kilpailun suunnitella, mutta maastojen käyttöä voisi ajatella pidemmällä ajanjaksolla.

    Iltarastien yhteyteen aion järjestää ensi vuonna jotain suunnistuskartan pohjalta. Siitä saa hyvän harjoituksen kokeneemmillekin.

  • nimimerkki

    Lauri M

    25.12.2018 klo 13:20
    Talvi yllätti lumisuudellaan eikä Porvoon potentiaalinen maasto ole tällä hetkellä esteetön. 19.1. harjoitukset tullaan järjestämään Mäntsälässä.

  • nimimerkki

    Lauri M

    26.12.2018 klo 15:46
    Ylläpitäjä on muokannut tätä viestiä.
    Etsin kyytiä harjoitukseen. Aikooko joku lähestyä Turun harjoitusta pääkaupunkiseutu-Porvoo-Mäntsälä suunnalta?

  • nimimerkki

    Martti

    26.12.2018 klo 18:59
    Olen lähdössä Turuun harjoituksiin. Ajoreitti Mäntsälän Sulkavalta Hyvinkään ja Lohjan kautta moottoritietä, tai yhtä hyvin Forssan kautta. Lähteä pitänee noin klo 7.30.

  • nimimerkki

    Pinja

    27.12.2018 klo 19:15
    Juuri tehdyn tarkastuksen perusteella suosittelen lauantain Ruissalon tapahtumaan nastajalkineita tai irroitettavia lisänastoja jalan kulkeville suunnistajille. Kulku-urat ovat monin paikoin erittäin liukkaita ja lisäksi pieneltä osin lumisen pehmeitä, vaikkei lunta maastossakaan ole kuin 5 cm ja urat on aurattu tai melko tiukasti tallottuja aikarastiharjoituksen 1. asemaa lukuun ottamatta.
    Valitettavasti emme pysty mobilisoimaan viime keväisen tyyppistä auraus- ja hiekoituskalustoa, joten pyörätuolilla kulkien radat ovat vähintäänkin hyvin haastavia, paikoin vaarallisiakin. Ainakaan aikarastitreenin 1. ja kenties 2. asema ovat pyörätuolilla saavuttamattomia. Aikarastitreenin 3-8 asemat pystyy tekemään pyörätuolillakin. Jos harkitset pyörätuolilla osallistumista, Hiirsalmen Juhalta kannattaa tiedustella tarkempaa arviota preoradan kulkukelpoisuudesta.

  • nimimerkki

    Pinja

    27.12.2018 klo 19:17
    Juuri tehdyn tarkastuksen perusteella suosittelen lauantain Ruissalon tapahtumaan nastajalkineita tai irrotettavia lisänastoja jalan kulkeville suunnistajille. Kulku-urat ovat monin paikoin erittäin liukkaita ja lisäksi pieneltä osin lumisen pehmeitä, vaikkei lunta maastossakaan ole kuin 5 cm ja urat on aurattu tai melko tiukasti tallottuja aikarastiharjoituksen 1. asemaa lukuun ottamatta.
    Valitettavasti emme pysty mobilisoimaan viime keväisen tyyppistä auraus- ja hiekoituskalustoa, joten pyörätuolilla kulkien radat ovat vähintäänkin hyvin haastavia, paikoin vaarallisiakin. Ainakaan aikarastitreenin 1. ja kenties 2. asema ovat pyörätuolilla saavuttamattomia. Aikarastitreenin 3-8 asemat pystyy tekemään pyörätuolillakin. Jos harkitset pyörätuolilla osallistumista, Hiirsalmen Juhalta kannattaa tiedustella tarkempaa arviota preoradan kulkukelpoisuudesta.

  • nimimerkki

    Antti

    27.12.2018 klo 20:38
    Onko harjoitukseen paljon tulijoita? Minulla on vielä neuvottelut menossa. Hyvältä päivältä kuulostaa. Otetaanko kisa aikarastiasemavoitoista?

  • nimimerkki

    Juha

    27.12.2018 klo 21:08
    PreO:n reitillä samaa ongelmaa kuin Pinjan radalla. Reitti haastava pyörätuolilla. Mäet eivät ole haaste vaan jaloissa tallautunut epätasainen pinta. Jalan liukasta, mutta hyvillä jalkineilla kuljettavissa ilman ongelmia. Uran reunoista pehmeämpää eikä siksi liukasta.

    Ilmoittautuneita toistaiseksi 23. Molemmissa treeneissä löytyy useampia jotka pystyvät haastamaan Antin. Aikarastikisa kiinnostaa. Piste kahden peräkkäisen aseman parhaalle. 7 pistettä jaossa, kun tarjolla 8 asemaa.

    Vielä mahtuu mukaan. Karttoja saadaan lisää vaikka lauantai aamuna jos on tarve.

  • nimimerkki

    Pinja

    27.12.2018 klo 21:10
    Juha puhui tänään paristakymmenestä ilmoittautuneesta, tosin en tiedä tulevatko kaikki aikarastitreenin vai kenties osin vain preo-kuntorasteille.

  • nimimerkki

    Esko

    28.12.2018 klo 12:28
    Hei,

    onko joku menossa Muurame-Tre-Turku-Tre-Muurame reittiä 29.12. kuntorasteille?

  • nimimerkki

    Juha

    28.12.2018 klo 15:03
    Huomisen "kilpailuohje" julkaistu tapahtuman sivulla https://www.trailo.fi/?x255315=463384

    Tervetuloa!

  • nimimerkki

    Pinja

    28.12.2018 klo 23:10
    Kaikki aikarastiharjoituksen liput viety maastoon. Olisihan se kai mahdollista järjestää tapahtumia sulan maan aikaan ja jopa tehdä ratamestarihommia valoisalla... menisikö sitten kenties liian helpoksi? T: Nimimerkki "joskus ennenkin Ruissalossa maata poraillut ja lipuille kuusenjalkoja pystytellyt".

  • nimimerkki

    Pinja

    29.12.2018 klo 19:03
    Olipa kiva ja opettavainen tarkkuussuunnistuspäivä, sekä ratamestarina että suunnistajana. Ratamestarihommien opettavaisuudesta kertoo, että preossa en tehnyt yhtään virhettä sillä tieosuudella, jolle olin keväällä ratamestaroinut Fintrailoa, mutta sillä tiellä, jolla en ollut ratamestarina suunnistajat, tuli sitten sillä ainoalla rastilla (1. rasti) virhe...
    Aikarastitreenin suunnittelun maastotöihin kehitin olosuhteiden pakosta uuden (vara-)menetelmän: Vesisateen takia en saanut piirrettyä tai kirjoitettua kartalle, mutta sanelin rastien paikat, määritteet, kirjaimet ja katselusuunnat kännykkään whatsappiin ja lähetin itselleni viestinä. Osasta asemista otin valokuvankin, kunnes hämäryys esti senkin. Toimi yllättävän hyvin!

  • nimimerkki

    AriU

    29.12.2018 klo 19:38
    Mielenkiintoisia radantekoapuvälineitä... Pinjalla whatsapp - sanelin, Pekalla viimeksi nelivetotraktori kartta-alustana. Kehtaakohan edes tunnustaa käyneensä radanteossa ihan vain kynän ja paperin kanssa?

  • nimimerkki

    Jyrki

    29.12.2018 klo 22:33
    Hienot harjoitukset oli Pinja & Juha värkännyt. Kiitos!

  • nimimerkki

    Juha

    31.12.2018 klo 08:03
    KALENTERI on taas täydentynyt hieman, kun Kokemäki on ilmestynyt harjoituskalenteriin.
    https://www.trailo.fi/harjoitukset/

    Vielä löytyy tilaa harjoituksille ja kisoille:
    29.12. PreO kuntorastit + Aikarasteja (8x3), Ruissalo, Turku
    19.1. PreO kuntorastit + XXX, Mäntsälä
    10.2.2019, (Sprinttisuunnistus) + TempO-harjoitus, Kokemäki
    23.2.-10.3. ????, ????
    16.-17.3. ECTO1+2, Slovenia
    14.4. PreO kuntorastit + TempO-harjoitus, Rajamäen seutu
    19.-20.4. ECTO3+4, Lontoo
    21.4.-1.5. ????, ????
    4.-5.5. FinTrailO, Porvoo/Tampere
    11.5.-30.5. ????, ????

    Kuka ehtii ensimmäisenä nappaamaan helmi-maalikuun vaihteen itselleen?

  • Lauri Mäkinen

    9.1.2019 klo 17:48
    19.1. järjestetään kuntorastit Mäntsälässä. Tarjolla noin 20 rastin preo-harjoitus ja lounastauon jälkeen 6-7 aseman aikarastiharjoitus. Aikarastiharjoitus on suoritettavissa osallistujan valinnan mukaan aikarasti- tai tempo-tehtävin. Harjoitusten maasto on tuttu, yritän ratamestarina löytää maastoon uuden näkökulman.

    Ensimmäinen harjoitus alkaa klo 10.00, ilmoittautumiset (karttamäärän arvioimiseksi) osoitteeseen lauri.a.makinen@gmail.com, karttamaksu 0€.

    Lisätietoja: https://www.trailo.fi/?x255315=471729

  • nimimerkki

    Antti

    9.1.2019 klo 18:36
    Hyvältä kuulostaa! Tulen mukaan.

  • nimimerkki

    Anna

    10.1.2019 klo 11:09
    Hienoa! Tulen ainakin osaksi päivää, mutta ilmoittaudun mailitse myöhemmin (samaan aikaan lapsen ringetteturnaus Tuusulassa). Hyvä suunnitelma päivälle!

  • nimimerkki

    Anu

    13.1.2019 klo 08:54
    Miten talviset olosuhteet muuttavat lajin luonnetta?

  • nimimerkki

    Anu

    13.1.2019 klo 10:08
    ...tarkoitan radankiertäjän kannalta...?

  • nimimerkki

    Antti Rusanen

    13.1.2019 klo 21:03
    Osallistujalle ei ole juuri muuta vaikutusta kuin varautuminen kylmään ja mahdolliseen liukkauteen. Jos lunta on paljon, niin se saattaa osin peittää kartalta luettavia kohteita. Aikarasteille olisi hyvä tulla sormet ja huulet lämpimänä, jotta kartan kääntö ja vastaaminen onnistuvat. Järjestäjälle suurin haaste on rastikeppien pystyttäminen jäiseen maahan. Jos lunta tulee riittävästi, niin sitten kepit pysyvät lumessa pystyssä.

  • nimimerkki

    Pepi

    14.1.2019 klo 09:12
    Jos pitää huuliaan lämpiminä asemien välillä jollakin kasvonsuojalla (huivilla), se pitää muistaa vetää vastaamisen ajaksi pois. Käsiin kunnon kintaat, joiden alla on ohuet kynsikkäät. Vastaamisen ajaksi kintaat pois. Kynsikkäät ohuet siksi, että paksuimmat villaiset vaikuttavat sorminäppäryyteen. Vastausten välinen hengitys on hyvä harjoitella niin suunnatuksi, etteivät silmälasit huurru edes kartanluvulle tyypillisessä kumarassa. Laseja ei kannata ottaa silmiltä asemien välilläkään, koska silloin ne jäähtyvät helpommin huurtuviksi (jos eivät ole lämpimässä taskussa).

  • nimimerkki

    Juha

    14.1.2019 klo 09:53
    Onneksi talvella harvemmin kisataan, joten noita Pepin ohjeita ei tarvitse ihan niin orjallisesti noudattaa. Ja kuka nyt aikarastilla tai tempoasemalla suorituksen aikana edes ehtii hengittämään?

  • nimimerkki

    Lauri M

    14.1.2019 klo 22:00
    Ylläpitäjä on muokannut tätä viestiä.
    Tapahtuman kilpailuohje on julkaistu (https://www.trailo.fi/@Bin/473266/kilpailuohje.pdf), vielä mahtuu mukaan!

    Maasto koki viimeviikolla muodonmuutoksen, nyt näkee pitkälle!

    Pisteitä tapahtumassa jaetaan seuraavasti:
    PreO-tehtävät: kukin oikea vastaus +1p
    Aikarastiasemat: aseman voittaja +1p
    Aikarastiasemat (koskee vuoden 2018 ETOC ja WTOC mitalisteja): suoritusaika 10s tai huonompi -1p

  • nimimerkki

    Antti

    15.1.2019 klo 08:14
    Hyvä pistelaskusysteemi! Siitä saa sopivasti painetta aikarasteille ja samalla tulee myös tasoitusmomentti arvokisamitalistien ja muiden välille.

  • Lauri Mäkinen

    15.1.2019 klo 20:50
    Muokkasin pistelaskua, ilmoittaumisten perusteella tulee mielenkiintoinen otatus.

    Jos Mäntsälässä on aiemmin totuttu puskasuunnistukseen niin nyt kompensoidaan: preo-radalla ei ole tarjolla kasvillisuuskohteita!

  • nimimerkki

    Antti

    16.1.2019 klo 15:51
    Ai vanhat mestarit armahdettiin miinuspisteiltä? Käyhän sekin. Paljonko meitä on tulossa?

  • nimimerkki

    Petteri H

    16.1.2019 klo 19:32
    Vanhoista mestareista en tiedä mutta minä olen tulossa.

  • nimimerkki

    Juha

    16.1.2019 klo 20:19
    Turun suunnalta on tulossa autolastillinen. Pari sakkopistekelpoistakin. Tuleehan moninkertaisille mitalisteille myös moninkertaiset miinukset?

  • nimimerkki

    Antti

    17.1.2019 klo 11:20
    Lauri, montako tehtävää aikarastiasemilla on?

  • nimimerkki

    Lauri M

    17.1.2019 klo 12:04
    Aikarastiasemilla 3 tehtävää, ei nollamahdollisuutta. Poistin tempo-option sillä ratasuunnittelu siitä näkökulmasta on olennaisesti erilaista.

    Kävin eilen tekemässä maastossa viimeiset viilaukset ja totesin (taas) yhden metsikön kaatuneen. Rata muuttui mutta ei huonommaksi. Kysymysmerkkinä on kerätäänkö hakkuujätteet pois ennen tapahtumaa. Tällä hetkellä ne tarjoavat ihan mielenkiintoisia näköesteitä ;-)

  • nimimerkki

    Antti

    17.1.2019 klo 21:46
    Juha, otan haasteen vastaan kaksintaisteluna sinua vastaan. Viidestä mitalista -5 pistettä, jos menee 10 sekuntia tai enemmän.

    Nyt alkaa olla sopivasti painetta. Tämä on ehkä minun henkilökohtainen ongelmani, mutta minun on vaikea saada harjoitusten ja arvokilpailuiden stressi- ja energiatasoja lähellekään samalle tasolle, joten isoja kilpailuita varten on vaikea harjoitella samassa mielentilassa. Siksi pitää vähän uhota ja haastaa harjoituksissakin, vaikka se saattaa kuulostaa lapselliselta.

  • nimimerkki

    Juha

    eilen klo 11:00
    Et ole Antti yksin ongelmasi kanssa. Kisatilannetta vastaavan keskittymistason löytäminen harjoituksiin ei ole helppoa. Omatoimisiin treeneihin sitä ei kuitenkaan saa, joten nämä harvat järjestetyt harjoitukset, kuntorastit ja kotimaan kansalliset tulisi pystyä hyödyntämään mahdollisimman hyvin.

    Ilman jonkinlaista kilpailuasetelmaa se on ainakin itselleni todella vaikeaa. Huomiselle on onneksi luvassa kohtuullisen kovatasoinen vastus, kun pääosa viime kaudella jaetuista open-sarjan arvokisakultamitaleista löytyy osallistujien palkintokaapeista. Ei siis pitäisi olla vaikeuksia asennoitua varsinkin, kun harvemmin tarjoutuu mahdollisuutta voittaa myös Petteri (Antin ja Pinjan voittamiseen alkaa jo tottua). Laurin pistelaskusysteemi voi tosin tarjota yllätysvoittajan.

    Toivottavasti myös Kokemäelle 10.2. saadaan vähintään yhtä kovatasoinen osanotto. Ja jostain löytyy vielä joku organisoimaan treenit tai parit ennen maaliskuun puolivälissä alkavaa kisakautta.

« aihelistaan

Osallistu keskusteluun

tai aloita uusi keskustelu »

Roskapostin esto ei onnistunut. Ole hyvä ja yritä uudelleen.
Talven harjoituskalenteri