Harjoitukset

Tarkkuussuunnistuksen harjoitukset ja esittelyt

 

Harjoituksiin ja esittelyihin ovat tervetulleita kaikki lajista kiinnostuneet. Harjoitukset ovat hyvä tapa myös tutustua ensimmäistä kertaa lajiin.  

2019

Joulukuu

   su 29.12. Harjoituspäivä (sis. 2 preoharjoitusta), Turku

Marraskuu

   su 3.11. Harjoituspäivä (sis. kaksi harjoitusta), Jokela

   su 10.11. EPSU:n viralliset harjoitukset ja AM-kisa, Vähäkyrö

   la 30.11. Harjoituspäivä, Nuuksio

Lokakuu

 

Syyskuu

   su 29.9. Sikasuunnistuksen tarkkuussuunnistusharjoitus, klo 16:30, Riihimäki

Elokuu

   ma 5.8. Kuntorastit, Rästäsmäen pururata, Nousiainen

   ke 7.8. Kuntorastit, Risteen jokkisrata, Kokemäki 
   (Lasten oravacup + lajiin tutustuminen aikuisille)

   ke 14.8. Kuntorastit, Riihimäki

Huhtikuu

   la 6.4. Tempoharjoitus, klo 11:00, Turku

   su 14.4. PreO kuntorastit, klo 10:00 - 11:00, Hyvinkää
   su 14.4. TempO harjoitus, klo 12:30, Hyvinkää 

   la 27.4. Tempotreeni, klo 11.00, Nokia

Helmikuu
   su 10.2.2019, (Sprinttisuunnistus) + TempO-harjoitus, Kokemäki

Tammikuu
   la 19.1.2019, PreO kuntorastit + aikarastit, Mäntsälä

 

2018

Joulukuu

   la 29.12.2018, klo 12 - 15,  PreO + aikarastit, Turku

 

Tarkkuussuunnistusesittelyt 2019

 

9.5.2019 Soveltavan liikunnan tärskyt 14-17, Turku Kupittaa

10.5.2019 Unelmien liikuntapäivä, Validia, Helsinki

21.8.2019 Erityisliikkujien kesäpäivä, Jämsä, 9.30-13

26.8.2019 Avoin lajiesittely Kilo, Espoo klo 17-18.30

5.-6.9.2019 Mitt i naturen, Haltia, Espoo

1.-2.10.2019 Katariinan erityiskoulun liikuntapäivät, Impivaara, Turku

7.-9.11.2019 Apuvälinemessujen Liikuntamaa, Tampereen Messukeskus

28.11.2019 Anpassad motion – verktyg och möjligheter för att inkludera alla. Seminaari, Helsinki

 

Tarkkuussuunnistusesitteyihin ovat kaikki tervetulleita. Jos haluat saada opastuksen lajiin kuntorastien tai kilpailun yhteydessä, voit pyytää sitä etukäteen tarkkuussuunnistuksen lajipäälliköltä. Lajipäälliköltä voi myös tiedustella esittelytilaisuuden järjestämistä.

 

Nettiharjoituksia

 

Harjoituksia aloitteleville

 - Harjoituskuvia

 

Lajiopastusta

 - Lajiesittely (tällä sivustolla)

 

Vaativia harjoituksia lajin idean oivaltaneille

 - PreO Training Game

 - TempO Training Game