Keskustelu

Tiededokumentti: Aivot uuteen kuosiin

• ---

  nimimerkki

  Lauri

  3.1.2016 klo 02:33
  Suunnistajat ovat jo pitkään tienneet, että mielikuvaharjoittelu parantaa suunnistussuoritusta. Aiheeseen liittyen on Yle Areenassa mielenkiintoinen dokkari "Aivot uuteen kuosiin" http://areena.yle.fi/1-2278319
  
  Jos ei ehdi katsomaan kokonaan, niin esim. 42.30-44.30 on aika hyvin väännetty asia rautalangasta.
  
  Jari vienyt varmaan pisimmälle tämän mielikuvaharjoittelun, mutta itsekin tehnyt melko paljon etenkin tempossa.

• ---

  nimimerkki

  Jari

  7.1.2016 klo 22:01
  Ylläpitäjä on muokannut tätä viestiä.

  katsoin eilen ja tänään tuon Laurin vinkkaaman tieteisdokumentin. Ihan huikea kolmen jakson sarja. Kannattaa katsoa- monta kertaa ja funtsaten. Löysin itsekin taas uusia harjoitteita !!!!
  
  Jaksoja on siis kolme: http://areena.yle.fi/1-2278316
  Katsokaa ehdottomasti jaksot 1 ja 3.
  Jaksossa 1 ollaan ihan tarkkuussuunnistuksen ytimessä : ajattelunopeus, havannointikyky, näkömuisti jne.
  Jakson 2 teema on luova-ajattelu ja innovointi. Ajattelemaan uudella ei niin rationaalisella tavalla. Sopii erinomaisesti työelämän "aivojumpaksi".
  Jakso 3 : keskittyminen, fokusointi ja visualisointi.
  
  Löysin todella paljon yhteistä ja tuttua, nyt tieteellisesti tutkittuna.
  
  Näille talvipakkasille dokumentin lisäksi sopiva trailo treeni on esim. seuraava, jota olen tehnyt tuhansia jos ei jo kymmenniätuhansia kertoja.
  Tarvikkeet:
  - A4-kokoinen paperi, johon leikkaat keskelle 15mmx15mm neliön
  - suunnistuskarttoja
  - kynä ja piirustuspaperia
  Toteutus:
  - laita suunnistuskartta pöydälle ja randomilla siirrät A4 paperin satunnaiseen kohtaan kartalla.
  - vilaiset nopeasti neliön sisään ja irroitat heti katseesi kartasta.
  - nyt piirrät karttapalan muistista suttupaperille. Saa olla suurennetunakin.
  - vertaa piirrostasi ja karttaa keskenään.
  - luo lopuksi mielikuva kartan perusteella miltä kohta maastossa oikeasti näytäisi.
  - ja sitten toistoja .... kohta se paranee
  
  Jatkotehtävä:
  - mitä kohteet havaitsit helpoimmin ja mitkä jäivät havaitsematta ?
  - keskity jossain harkassa havaitsemaan vain käyrämuodot - mutta hyvin
  - seuraavassa kohteinen keskinäinen asemointi / sijainti / etäisyys (tasokuvana)
  - sitten kohteet eri korkeustasoilla vrt toinen kohde (esim käyrän alla vai päällä)
  - jne - mielikuvituksella ei ole rajoja.
  - Huomaat että tämä harjoitus auttaa keskittymään siihen mitä haluat nähdä karttapalasta.
  
  ps. Suorastaan hymyilytti muistin MM:n voittanut kaveri jaksossa 1. Muisti yrityshakemistosivujen ( keltaistet sivut) firmojen puhelinnumerot ulkoa !!! (38:30-39:30) . Minä vastasin lukiossa historian tenteissä essee kysymyksiin tyyliin "sivulla xxx kappaleesta y alkaen sivulle..." . Minun näkömuistini ei riittänyt lauseisiin asti :-)
  

Osallistu keskusteluun

tai aloita uusi keskustelu »